Krom mineraline vücudun çok az miktarda ihtiyacı vardır.
Ağır metaller içinde adı geçse de,
Gıdalarda 3 değerlikli yararlı krom halinde bulunurken,
Endüstri atığı olarak zararlı 4 değerlikli hali bizim için sakıncalıdır.
Krom,
Pankreas bezinden salgılanan insülin hormonunun iyi çalışmasını,
Bu sayede kan şekerinin düzenlenmesini sağlar.
Hem Hipoglisemide, hem de Hiperglisemide etkileri çok önemlidir.
Krom seviyesinde sorun olması durumunda
Şeker kontrolü ve insülin salınımı bozulabilir.
Beyinde karbonhidrat merkezini baskılar.
Böylece tatlı yiyeceklere olan iştahınız azalır.
Gıdalardaki krom
Barsaklardan %0.4-2.5 gibi çok düşük bir oranda emilir.
Hele de şekerden zengin beslenilirse hızla krom kaybı olur.
Bu nedenle dışarıdan özüt olarak her sabah içiyor, içiriyorum.
Aşağıdaki linkten
Benimle iletişime geçin lütfen!
Uzm. Dr. Serra Şentekin
#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant