E VİTAMİNİ TÜKETMELİYİZ!
Tüm insanlık tarihini düşündüğümüzde Son yüzyılda eskiye oranla neredeyse İki kat daha fazla yağ tükettiğimiz ortada. Metabolizmalarımız...
E VİTAMİNİ TÜKETMELİYİZ!
TAKVİYE ŞART!
OMEGA3 VE E VİTAMİNİ HARİKA İKİLİ
ALKOL ALMAYIN!
AZ UYUYANLAR DİKKAT!
EGZERSİZ İÇİN DOĞRU ZAMAN VAR MI?
TRANSYAĞLAR NASIL BİR BELA!
LİFLİ BESLENMEK ZORUNDAYIZ!
Ekmek önemli bir tuz deposu
C vitamininden zengin beslenmek şart!
OMEGA3 önemli diyorum hep!
BOL BOL YOĞURT TÜKETİN!
YEŞİL ÇAY (CAMELLİA SİNENSİS)