Serra Şentekin11 Mar 20211 dk.E VİTAMİNİ TÜKETMELİYİZ!Tüm insanlık tarihini düşündüğümüzde Son yüzyılda eskiye oranla neredeyse İki kat daha fazla yağ tükettiğimiz ortada. Metabolizmalarımız...
Serra Şentekin9 Mar 20211 dk.TAKVİYE ŞART!Kendimizi hiç kandırmayalım Sadece gıdalardan vitamin almak Günümüzde mümkün değil. Modern stresli yaşamda Ev ve işyeri arasındaki...
Serra Şentekin9 Mar 20211 dk.OMEGA3 VE E VİTAMİNİ HARİKA İKİLİE vitamini ve balıktan elde edilen OMEGA3 yağ asidi Birlikte alındığında kardiyovasküler hastalıklara yakalanma tehlikesini...
Serra Şentekin7 Mar 20211 dk.ALKOL ALMAYIN!Alkol sizi yorgun düşürür. Bedeninizde metabolize olduktan sonra uyanmanıza sebep olur. UYUMADAN ÖNCE İÇECEĞİNİZ EN KÖTÜ İÇECEKTİR!...
Serra Şentekin7 Mar 20211 dk.AZ UYUYANLAR DİKKAT!AZ UYUYANLARIN KALP HASTALIĞINA YAKALANMA ORANI %48 ! Lütfen kaliteli uyku için bana yazın! Gün içinde enerjik olmanın Geceleri derin...
Serra Şentekin6 Mar 20211 dk.EGZERSİZ İÇİN DOĞRU ZAMAN VAR MI?Yapılan araştırmalar Spor yapan kişinin amacına bağlı olarak bunun değişeceğini söylüyor. Yapılan bir araştırmada; İyi bir gece uykusu...
Serra Şentekin6 Mar 20211 dk.TRANSYAĞLAR NASIL BİR BELA!Trans yağların ortaya çıkışı araştırılmış. İlk olarak mum yapımında kullanılmak üzere imal edildiğini fark etmişler. Trans yağlar tıpkı...
Serra Şentekin5 Mar 20211 dk.LİFLİ BESLENMEK ZORUNDAYIZ!Araştırmalarda gösterilmiş ki; Beslenmesine dikkat etmeyen sıradan birisinin aldığı Günlük lif miktarının ortalama 15 grammış!...
Serra Şentekin5 Mar 20211 dk.Ekmek önemli bir tuz deposuTürk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği'nin, Ülkemizdeki tuz tüketimiyle ilgili yaptığı bir araştırmada; Sonuç oldukça korkunç!...