Hep diyorum;
Beslenmenizde
Karbonhidrat ve proteinleri birlikte yemeyin diye.
Makarnaya yoğurt dökmeyin
Köfteyi lavaşla yemeyin
Balı ekmeğe sürmeyin
vs vs vs diye!
Nişasta ve proteinleri aynı anda tüketince
Her ikisi de tam olarak parçalanamazlar
Sindirim zorlanır
Uzun süre sistemde kalır
Faydalı bile olsalar size zarar verirler.
Bir takım rahatsızlıklar oluştururlar.
_ Sancılı gaz
- Reflü
- Guruldama
- Şişkinlik
- Mide yanması
- Mide ekşimesi
- Vücutta asidin miktarı artar.
Tüm kronik hastalıklar da bu asiditeyle alakalıdır.
Uzm. Dr. Serra Şentekin
Bana soru sorun:
👇👇👇👇👇👇👇
https://bit.ly/3gfix85
#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant