Genel olarak
Zihinsel, fiziksel ve performans arttıran besin takviyelerinin sabah ve öğlen saatlerinde kullanımı daha uygundur.
Multivitaminler,
Multimineral destekleri ,
Çinko minerali,
L-Tirozin ve Asetil-L-carniten gibi aminoasit destekleri,
Guarana, ginseng, ginkgo biloba, spirulina,
Klorella, kafein kapsülleri, yüksek doz Koenzim Q10,
Zayıflatıcı ve enerji verici özellikli tüm takviyeler,
Sporcuların tercih ettiği Pre-Workout antreman öncesi kullanılan takviyeler genelde erken saatlerde tüketilmelidir.
Alınırsa metabolik durum tersine dönerek
Enerji artışı nedeniyle gece uykularında sorun yaşatacaktır.
Bu nedenle akşam saatlerinde benim önerdiğim
Özel özütlerden ve takviyelerden sadece OMEGA3 ve Kolajen desteğimi içiyor, içiriyorum.
Kırmızı mor meyve özütlerimi, Noni meyvesini öğleden önce tükettiriyorum.
Doğru saatlerde alınan takviyeler sizin bedeniniz için her zaman yararlı olacaktır.