VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİKLERİ DEPRESYONA SEBEP!
Dopamin
Serotonin
Norepinefrin gibi çeşitli kimyasal aracılar duygudurum düzenini sağlarlar.
Dopamin ve Norepinefrin TİROZİN,
Serotonin ise TRİPTOFAN adlı aminoasitten yapılır.
Bu dönüşümü sağlayan vitamin ve minerallerin eksikliğinde DEPRESYON tetiklenir.
Nedir bunlar?
Benim her gün günlük doz olarak doğal özütlerle verdiğim bir çok vitamin ve mineralin ta kendisi aslında:
C vitamini
B6 vitamini
Magnezyum
Niasin
Folikasit
B12 vitamini
D vitamini
Diğer önemli madde de : OMEGA3
Deneysel çalışmalarda
2500-3000 mg a kadar OMEGA verilenlerde depresyon %48 oranında geriliyor.
İşte bu nedenle her gün gece yatarken de OMEGAmdan veriyorum.
Uzm. Dr. Serra Şentekin
Bana soru sorun:
👇👇👇👇👇👇👇
https://bit.ly/3gfix85
#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant