VÜCUT ATIKLARININ TEMİZLİĞİ ONLARDAN SORULUR!


Bir gün içinde

Böbrekten idrarla yaklaşık 1500 ml

Deriden ter ile yaklaşık 450 ml

Akciğerden buharla yaklaşık 550 ml

Dışkı ile gaita içinde yaklaşık 150 ml atık su atmaktayız.


Yani bu yine yaklaşık olarak

GÜNDE 2700 ML'dir.





Dengeyi sağlamak için

Yiyecek ve içeceklerle almamız gereken miktar

EN AZ 2000-2500 MLdir.

Hava sıcaklığına bağlı olarak bu miktar daha da artabilir.


Sağlık kazanmak ve sağlığımızı korumak için,

Uyanık kaldığımız ortalama 16 saat boyunca

Her saat başı 1 bardak yani ortalama 150-250 ml su içmeliyiz.


Uzm. Dr. Serra Şentekin

İç Hastalıkları Uzmanı - Detoks Hekimi


#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #kişiselgelişim #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #holistictherapy #homeopati #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #covid_19 #antioxidant



0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör