SUDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER
Vitaminler ikiye ayrılır.
Suda ve yağda eriyenler olarak!
B ve C vitaminleri suda erir.
Suda çözünen vitaminler vücutta depolanmaz.
Isıya karşı dayanıksızdırlar.
Dolaşımda serbest dolaşırlar.
Bu nedenle düzenli kan tahlili kontrolleri yapılmalıdır.
Fazla alımları toksik değildir.
Atılımları idrarla gerçekleşir.
Her gün düzenli optimal dozda alınması gerekir.
Bu nedenle suda eriyen vitaminleri sabah kahvaltıda tek özütle içiyor, içiriyorum.
Uzm. Dr. Serra Şentekin
İç Hastalıkları Uzmanı - Detoks Hekimi
#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #kişiselgelişim #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #holistictherapy #homeopati #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #covid_19 #antioxidant