OMEGA3 hamilelikte anne - bebek için kilit besin!


BEBEĞİN BEYİN GELİŞİMİNDE,

ANNENİN HAMİLELİK DÖNEMİ VE SONRASINDA,

OMEGA 3 ÇOK ÖNEMLİ!



DHA, fetüs ve bebeğin normal gelişimi için beyin zarının %15-20, retinanın da %30-60’ının oluşmasına yardım eder.


Hamile kadınların, yeterli miktarda Omega 3 alması, erken doğumun önlenmesi, bebeğin zeka ve görme kabiliyetinin gelişmesi açısından önemlidir.


DHA içeren gıdaları almayan bir annede doğum sonrası depresyon vakaları ve yüksek kan basıncı gibi olumsuzluklar görülür.


Hamilelik boyunca Omega 3 kullanan annelerin, doğum sonrası depresyonunu neredeyse hiç yaşamadıkları ya da daha kolay atlattıkları gözlemlenmiştir.


Dünya Sağlık Örgütü(WHO),

Hamile veya emziren kadınların günlük olarak mutlaka Omega 3 almaları gerektiğini söylüyor. Özellikle yeni doğan bebeklerde ilk üç ay DHA’nın üç kat daha fazla önemli olduğunu vurguluyor


Uzm. Dr. Serra ŞENTEKİN



(WHO: http://www.who.int/elena/titles/bbc/fish_oil_pregnancy/en/).

#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #nonijuice #detoxyourbody #mangosten #nar #amlaberry #amla #gojiberry #brokoli #antioksidan #antioxidant #freeradicals #astaksantin #holistictherapy #holistictherapies #EPA #DHA #fishoil #IFOS #serrasentekin #sağlık #sağlıklıtarifler #saglikliyasam #sağlıklıyaşıyoruz #detokssuyu#omega3 #noni #blueberry #healthylivingmovement

26 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör