top of page

LİFLİ BESLENMEK ZORUNDAYIZ!

Araştırmalarda gösterilmiş ki;

Beslenmesine dikkat etmeyen sıradan birisinin aldığı

Günlük lif miktarının ortalama 15 grammış!

Kabızlığınız varsa şaşırmayın yani!

Kronik hastalıklar sizi bırakmıyorsa şaşırmayın!



Bu rakam,

25-30 gramın altında kalmamalı

60 gramı da kesinlikle geçmemelidir!!

Araştırmalar söylüyor :)

Hani beni dinlemiyorsunuz

Bari araştırmaları dinleyin yaramazlar sizi:)

Neyle besleneceğiz derseniz de resme bakın.

İpucunu verdim 😘


Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85




8 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör
bottom of page