KONTROLÜ ELİMİZDEKİ TEK ORGAN: AKCİĞER

İç organlarımız otonom sinir sistemi dediğimiz sistemin kontrolünde.

Bu demektir ki, çalışmalarını kontrol edemiyoruz.


Mideye yolladığımız yemeğin sindirimine karışamıyoruz.

Kalbin atım hızını ayarlayamıyoruz.

Vücudumuz hep kendisi yapıyor bunu.

Bizim haberimiz bile olmadan.


Ancak zihnin kontrol edebildiği tek hayati otonom fonksiyon solunumdur. Yani akciğerlerdir.



Solunum şeklimizi, derinliğimizi ayarladığımız,

10-15 dakikalık yavaş, düzenli ve derin soluma,

Sinir sistemini iyileştirici, parasempatik konuma getirerek kan dolaşımını anında yavaşlatır. Kan basıncını düşürür.


Bezlerin salgılamalarını destekler.

Sindirim fonksiyonlarını destekler.

Tüm bedenin arınmasına yardım eder.

Zihni sakinleştirir.

Duyguları yatıştırır.

Stresi uzaklaştırır.

Adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarını azaltır.


Ve bu beden temizlemede bize beslenme kadar yardımcıdır.


Uzm. Dr. Serra Şentekin

İç Hastalıkları Uzmanı - Detoks Hekimi



Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85



#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #kişiselgelişim #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #holistictherapy #homeopati #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #covid_19 #antioxidant


0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör