İDRARINIZIN RENGİ HAYATINIZI KURTARABİLİR!

Bedenin susuz kalmaması gerekir.

Bunu sürekli söylüyorum.

Peki içtiğimiz su bize yetiyor mu?

Bu konuda idrarımızın rengi susuzluk kontrolünde bize çok yardımcı.

Normalde sabah ilk idrarımız

Mesanede gece boyu beklemiş idrardır.

Bulanıktır.

Tortuludur.

Suyu çekilmiştir.

Konsantredir.

O nedenle bu idrarı önemsemeyin.

Bu ilk idrarı dışarı yaptıktan sonra

Çıkarttığınız her idrar sizin içtiğiniz suyla oluşan idrardır.

Su içmenize rağmen hala bulanık, koyu, köpüklü idrar geliyorsa

Yeterince su içmiyorsunuz demektir.

Bugün bilinmektedir ki

Çay- kahve gibi endüstriyel içecekler kesinlikle suyun yerini tutamazlar.

Aksine idrar söktürücü etkileri nedeniyle

Aldığınız su kadar, bir o kadar da vücudunuzdan alır götürür.

Sağlığa zararlıdır.

Uyanık olduğunuz her zaman

Saat başı bir bardak su için lütfen!

Uzm. Dr. Serra Şentekin

İç Hastalıkları Uzmanı - Detoks Hekimi

Son Yazılar