HER İKİ KİŞİDEN İKİSİNİN DE D VİTAMİNİ EKSİK!
Vücudun bir çok vitamine ihtiyacı var diyoruz.
Hem suda hem de yağda eriyen vitaminler bunlar.
Çok azı vücutta üretilebiliyor.
Bir miktar D vitamini ile birlikte K ve B vitaminleri vücut tarafından az miktarda üretilmekte.
Ama günümüz beslenme ve yaşam biçiminde
Bu miktar yetersiz kalmakta.
Bu yüzden benim görevim her daim sürekli anlatmak.
Ve her gün alınması gereken optimal dozu sizlere sağlamak için besinlerle ve besin destekleriyle size önerilerde bulunmak.
A D ve E vitamini içeren kırmızı pıtırcıklarım bu konuda bir numara.
D vitamini bugünlerde çok çok önemli.
Ergen populasyonda eksikliği %90larda.
Her iki kişiden ikisinin de D vitamini eksik.
Hadi hemen başlayalım.
Bana yazın!
Uzm. Dr. Serra Şentekin
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #nonijuice #detoxyourbody #mangosten #nar #amlaberry #amla #gojiberry #brokoli #antioksidan #antioxidant #freeradicals #astaksantin #holistictherapy #holistictherapies #EPA #DHA #fishoil #IFOS #serrasentekin #sağlık #sağlıklıtarifler #saglikliyasam #sağlıklıyaşıyoruz #detokssuyu #omega3 #noni #blueberry #healthylivingmovement