Ekmek önemli bir tuz deposu



Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği'nin,

Ülkemizdeki tuz tüketimiyle ilgili yaptığı bir araştırmada;

Sonuç oldukça korkunç!

Sonuca göre,

Ülkemizdeki tuz tüketimi,

Dünya ortalamasının 3 kat üzerinde!

Evet yanlış okumadınız.

Türkiye'de kişi başına günlük tuz tüketim miktarı

YAKLAŞIK 18 GRAM!!!

Veeeee..

Hazır mısınız?

EN ÖNEMLİ TUZ KAYNAKLARINDAN BİRİSİ: EKMEK

Hani benim uzak durun hazır ekmeklerden dediğim EKMEK!

Ülkemizdeki ekmek tüketimi dikkate alındığında

Günlük 7 GRAMdan fazlasını sadece ekmek yiyerek aldığımız görülüyor!

Uzmanlarca tavsiye edilen maksimum

Günlük tuz tüketimi ise: SADECE 5 GRAM

Lütfen dediklerimi önemseyin!

Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85

#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant #günaydın #iyigeceler

3 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör