DİYABETTE SUÇLULAR NEDİR?
DİYABETTE SUÇLULAR:
- Şeker ve tatlılar (İşlenmiş şekerle yapılan)
- Beyaz un ve bununla yapılan hamurişi gıdalar
- Pirinç pilavı
- Hayvansal doymuş yağlar (yağlı et, tereyağı, krema, kaymak)
- Transyağlar
- İşlenmiş etler (Salam, sucuk, sosis)
- İşlenmiş her türlü hazır gıda
- Alkol
BUNLARIN YERİNE KONULACAKLAR:
- Salatalar
- Sebzeler
- Meyveler
- Posalı gıdalar
- Baklagiller
- Kompleks karbonhidratlar
- Zeytinyağı
Uzm. Dr. Serra Şentekin
Bana soru sorun:
👇👇👇👇👇👇👇
https://bit.ly/3gfix85
#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant