DİYABETTE SUÇLULAR NEDİR?

DİYABETTE SUÇLULAR:

- Şeker ve tatlılar (İşlenmiş şekerle yapılan)

- Beyaz un ve bununla yapılan hamurişi gıdalar

- Pirinç pilavı

- Hayvansal doymuş yağlar (yağlı et, tereyağı, krema, kaymak)

- Transyağlar

- İşlenmiş etler (Salam, sucuk, sosis)

- İşlenmiş her türlü hazır gıda

- Alkol


BUNLARIN YERİNE KONULACAKLAR:

- Salatalar

- Sebzeler

- Meyveler

- Posalı gıdalar

- Baklagiller

- Kompleks karbonhidratlar

- Zeytinyağı

Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85

#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant

0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör