C vitamininden zengin beslenmek şart!

C vitamini,

Stres hormonlarının,

En başta da kortizolün düşmesine yardımcı olur.

Kortizol neden önemli?

Damarların büzüşmesine neden olan bir hormon.

Damar darlığına neden olan plakları bulunan birisinin

Kortizol seviyesinin yükselmesi

Kalp krizi açısından tetikleyici.

İşte bu nedenle sabaha karşı kalp krizlerini daha sık görüyoruz.

Kortizol seviyesi,

Sabah gün ağarmasıyla birlikte en yüksek düzeye ulaşır.

Dolayısıyla biz her gün kahvaltıda

Özellikle benim önerdiğim gibi besin eşdeğeri şekilde

C vitamini tüketirsek, ki biz 22 kırmızı mor meyveden kaynaklı doğal C vitamini tüketiyoruz danışanlarımla,

Bir kahvaltı sizin tüm gün sağlığınızı korumak için faydalı olabilir.

Sabahları suda eriyen B kompleks ve C vitamini içeren

Özel süpergıda dolu besin özütümden talep edin lütfen!

Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85

Son Yazılar