BİTKİSEL OMEGA YETERLİ Mİ?

En önemli bitkisel OMEGA3 kaynakları

TOHUM YAĞLARI ve YEŞİL YAPRAKLILARdır.

En çok KETEN TOHUMU'nda vardır.

Ama DHA/EPA açısından oldukça eksik kalır.

BALIK kadar zengin değildir.

Her gün tüketime uygun değildir.

Bitkisel OMEGA yerine BALIK OMEGA'sını tercih ediyorum ben .

Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85

#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant