BAŞ AĞRISINI TETİKLEYENLER

Bazen yemekten sonra bile sebepsiz başımız ağrır

Hemen ağrı kesiciye sarılırız

Altta yatan sebepleri ortadan kaldırmaya üşeniriz


En önemli tetikleyici STRES'tir!

Siz stresi hissetmeseniz de bedeniniz hisseder ve

Ağrı olarak size geri dönebilir

Bunun dışındaki sebepleri sayarsak;

- Hipertansiyon

- Sinüzit

- Görme bozuklukları

- Bazı gıdalar

Kırmızı şarap

Bazı peynirler

İşlenmiş etler (Şarküteri)

Tirozin --> Tiramin

MSG (MONOSODYUMGLUTAMAT) içeren ürünler

- Çeşitli diğer nedenler

Parlak ışıklar

Yüksek sesli müzik veya televizyon

Uzun süre bilgisayar karşısında çalışmak

Sigara

Alkol

Açlık

Uyku bozuklukları

İşte bu son grup kabullenmez!

"Yok yahu bunca sene alkol aldım ondan değil!"

"Ne bilinçsiz diyeti aç falan değilim!"

"Bilgisayar başında olmaktan değiiiil 5 senedir durmadan masabaşı iş yapıyorum, yeni başladı bu baş ağrısı!"

Peki sizler daha iyi bilirsiniz.

Ama bence bir konuşalım :)

Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85

#serrasentekin #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19

0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör