ALKOL ŞİŞMANLIK NEDENİDİR!!
ALKOL ÇOĞU KEZ GÖZ ARDI EDİLEN
BİR ŞİŞMANLIK NEDENİDİR.
1 Gram Alkolde 7 Kalori vardır.
1 Gram Yağın 9 Kalori,
1 Gram Proteinin 4 Kalori,
1 Gram Karbonhidratın 4 Kalori verdiğini düşünürseniz
Alkolün verdiği enerjinin ne kadar yüksek olduğunu anlayabilirsiniz.
ALKOL'ü kesmeden zayıflayamazsınız.
Zayıflasanız bile verdiği zararlardan dolayı
Vücudu daha da açık hale getirirsiniz.
ALKOL KULLANIMINDAN UZAK DURUN.
Uzm. Dr. Serra Şentekin
#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant