Ölçülü yemeyi beraberce başarabilir miyiz sizce?


Önerilerimden ilki;

Öğününüzü paylaşın!

Meselaaaa... Bir tabağı iki kişi yiyin.

"Ay böyle dedin bak yalnızlığımı hatırladım

Ühüüü ben evleneyim bari" demeyin.

Kasteddiğimi anladınız

tabakları dantelleyen yeni gelin olmayın amann:)

Madem evlenemiyorsunuz

O halde tabaklarınızı küçültün! diyerek bu fikrinizden caydırayım sizi!


Sonracıma;

Bir başka önerimse;

Tatlı yemek isteyeni ben engellemiyorum.

Çünkü zaten bir program dahilinde

Korumaya almış oluyorum ben o bedeni.

O nedenle diyorum ki,

"Tatlı'dan bir lokma al! ve orayı terket! "

😂😂😂

Eğer yedirmezsem 1 ay aşeriyorsunuz çünkü!

Ama bakın dikkat edin

Beslenmesi kontrolümde olan birilerinden bahsediyorum.

Zaten her öğün Dünya'yı yiyenlerden bahsetmiyorum!

Şimdilik bu kadar!

Az yeyin azzz:)

Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85

#serrasentekin #evdesaglik #evdesağlık #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamak #egzersiz #depresyon #sağlıklıbeslenme #onlineprogram #beslenme #kilovermek #detox #omega3 #noni #blueberry #antioksidan #dvitamini #cvitamini #selenyum #sağlıklıtarifler #pandemi #corona #covid19 #antioxidant

0 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör