top of page

Ölçülü yemeyi beraberce başarabilir miyiz sizce?



Önerilerimden ilki;

Öğününüzü paylaşın!

Meselaaaa... Bir tabağı iki kişi yiyin.

"Ay böyle dedin bak yalnızlığımı hatırladım

Ühüüü ben evleneyim bari" demeyin.

Kasteddiğimi anladınız

tabakları dantelleyen yeni gelin olmayın amann:)

Madem evlenemiyorsunuz

O halde tabaklarınızı küçültün! diyerek bu fikrinizden caydırayım sizi!




Sonracıma;

Bir başka önerimse;

Tatlı yemek isteyeni ben engellemiyorum.

Çünkü zaten bir program dahilinde

Korumaya almış oluyorum ben o bedeni.

O nedenle diyorum ki,

"Tatlı'dan bir lokma al! ve orayı terket! "

😂😂😂

Eğer yedirmezsem 1 ay aşeriyorsunuz çünkü!

Ama bakın dikkat edin

Beslenmesi kontrolümde olan birilerinden bahsediyorum.

Zaten her öğün Dünya'yı yiyenlerden bahsetmiyorum!


Şimdilik bu kadar!

Az yeyin azzz:)


Uzm. Dr. Serra Şentekin

Bana soru sorun:

👇👇👇👇👇👇👇

https://bit.ly/3gfix85





1 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Commenti


bottom of page