Serra Şentekin31 Ara 20201 dk.YABANMERSİNİ ise Konu ALASKA'dan Olanı Makbul!YABANMERSİNİ; Fundagiller familyasından Amerika, Kuzey Avrupa ve Karadeniz bölgesinin dağlık kesimlerinde bol bulunmaktadır. Antioksidan...
Serra Şentekin31 Ara 20201 dk.ZEYTİNYAĞININ YARARLARI KOCAMAN!Her konuda en önemli sağlıklı yağ kaynağı Biz Detoks Uzmanları için DOĞAL TEREYAĞI ve ZEYTİNYAĞI'dır. Zeytinyağı her koşulda ilk...
Serra Şentekin30 Ara 20202 dk.UYKU UYUMAK İSTEYENE ÇÖZÜM BURADA GEEEEL GEEEEL!Sağlıklı bir vücut ve uyku alışkanlığı edinebilmek için neler yapılmalı? * En geç saat 23:00 ' de yatın! (Hatta bence 22:00 de bile...
Serra Şentekin30 Ara 20201 dk.30 DAKİKA HAFİF-ORTA DERECE EGZERSİZDE YAKILAN KALORİLER!EV İŞLERİ: 125 KALORİ HAFİF KOŞU: 300 KALORİ BAHÇE İŞLERİ: 135 KALORİ HAFİF YÜRÜYÜŞ: 125 KALORİ HAFİF AEROBİK EGZERSİZ: 200 KALORİ ORTA...